Zumba & Ioga

ZUMBA!

Què és la zumba?zumba-chica

La Zumba consisteix en una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins. Les coreografies estan basades en passos senzills i repetitius, el que fa que sigui molt fàcil seguir-la i no cal una preparació física en concret. La Zumba permet tonificar, elevar lespulsacions, cremar calories i passar una estona divertida.

Quins són els objectius de l’activitat?

L’objectiu principal és la promoció de l’activitat física entre els nens i nenes i també  dels pares i les mares i gaudir dels múltiples beneficis que l’activitat física aporta a qui l practica. En segon lloc l’activitat té un objectiu lúdic i social, on es tractade passar-ho bé i alhora de fomentar la cooperació i col·laboració entre els participants.

IOGA! 

Què és el ioga?

Eyogal ioga és una tradicional disciplina física i mental que es va originar a la Índia i que proporciona beneficis a tots els nivells. En general, millora la qualitat de vida d’aquell que ho practica, i a més a més, tonifica el cos a nivell físic, calma la ment i allibera l’esperit de pors i tensions.

Quins són els objectius de l’activitat?

Creiem en la importància de la relaxació i el benestar personal, els objectius seran guanyar benestar emocional, augment de l’energia física i mental i disminuir alguns efectes com són la tensió, el nerviosisme o l’ansietat.

HORARIS/ PREUS:

Dilluns IOGA de 15,15 a 16,15h a la sala d’actes de l’Equipament Pça Europa, planta 2.

Dimecres ZUMBA de 15,15 a 16,15h a la sala d’actes de l’Equipament Pça Europa, pl 2.

Dimecres ZUMBA de 16,30 a 17,30h a la sala d’actes de l’Equipament Pça Europa, pl 2.

El preu per 1 hora setmanal és de 10€/mensuals per socis del AFA o 15€/mensuals la resta.

Preu especial de 16€/mes per a socis inscrits a 2 activitats o 2 hores setmanals (24€/mes la resta).

 

INSCRIPCIONS DIES :

-dimecres 29 d’octubre  a les 9h  i  16,30h     

-dijous 30 d’octubre a les 17h

-divendres  31 a les 9h i 16,30h 

(al despatx de l’AFA)

*Cal omplir formulari de dades i adjuntar fotocòpia de tarjeta sanitaria CATSALUT

*En el moment de la inscripció s’abonaran les mensualitats de novembre i desembre, la resta de quotes s’abonaran trimestralment al gener i l’abril.

Data primera sessió ZUMBA 5 de novembre de 2014 i IOGA el 10 de novembre 2014

Calendari d’activitats

 Calendario actividades

You may also like...

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies